担当者・問合せ先は　悪用される事がありますので、一部 記していません。活動場所にて問合せ下さい。
活動日時は場所の都合上変更する事がありますので、問い合わせてください。

健康・ヨガ・気功・太極拳・エアロビクス

【気功】 　 天人気功会
活動日	毎週火曜日 午後６時半〜８時半
活動場所	緑ヶ丘文化会館
費　用	入会金 ３０００円　会費 月額 ５０００円
活動内容・他
担当者・問合せ先	緑が丘文化会館　　　３７２３−８７４１

【気功】 　 自 由 が 丘 Ｈ Ｆ サ ー ク ル
活動日	毎週(木又は日)午後6時30分〜8時30分
活動場所	緑ヶ丘文化会館
費　用	入会金 １０００円　会費 月額２０００円
活動内容・他	中国医療体操「練功十八法」、初歩の太極拳「簡化24式」、呼吸法を身につける「気功・ヨーガ」等をしながら心と体の保健を目指しています。老若男女、初心者、どなたでも参加出来ます
担当者・問合せ先	緑が丘文化会館　　　３７２３−８７４１

【ストレッチ・バレエ】 　 ステップス
活動日	毎週木曜日　10時から12時
活動場所	緑ヶ丘文化会館
費　用	入会金　3000円　月会費　4000円
活動内容・他	クラシックバレエの基本に基づいた、ストレッチとバレエレッスン ステップスは初心者の方を対象としたバレエサークルですから、無理なく楽しみながら始められます。クラシックバレエをもとにした優雅な動きでシェイプアップにもつながり、姿勢もよくなり基礎体力を見に付け健康な身体へと導きます。(年齢問わず）
担当者・問合せ先	緑が丘文化会館　　　３７２３−８７４１

【ストレッチ・リズムダンス】 　 金曜会
活動日	週１回金曜日　10時から11時30分
活動場所	中央体育館
費　用	月会費　3500円　その他(会場費）200円
活動内容・他	運動と食事の指導、ソフトダンベル・ラバンベルト使用のストレッチ・リズムダンス ＰＲ　１　太りたくない　２　体力を落としたく無い　３　老化したく無い　を目標に毎週体操と栄養士の先生の指導で、手作りのソフトダンベルやゴムバンドでストレッチ、体力づくりリズムダンスとバランス良く（健康作り）を楽しく続けているグループです。
担当者・問合せ先	中央町社会教育館　　　３７１３−４１２７

【エアロビクス】 　 のびのび会
活動日	毎週火曜日　10時30分から11時30分
活動場所	東山社会教育館
費　用	入会金　1000円　月会費　3000円
活動内容・他	心と体のリフレッシュを目指し集まった会です。運動不足やお腹の脂肪が気になる方のために作られたプログラムですのでエアロビクスが初めてという方でも安心して参加していただけます。日本人初のインストラクター三矢八千代が主宰する八千代スタジオが指導を行います。
担当者・問合せ先	東山社会教育館　　　３７９１−４６１１

【エアロビクス】 　 ママビクス
活動日	毎週火曜･金曜日　10時３0分から12時
活動場所	東山社会教育館
費　用	入会金 ３０００円　会費 月額 ５０００円
活動内容・他	簡単なエアロビクスとストレッチで生後2ヶ月から未就園児のお子様を同伴で参加できる産後のシェイプアップエクササイズで、肩こり腰痛にも効果的。美しい姿勢を作る、ゆっくりコンディショニングクラスもあります。お友達作りにもどうぞ。見学体験可。
担当者・問合せ先	東山社会教育館　　　３７９１−４６１１

【リズム体操】 　 　トータルシェイプアップクラブ
活動日	毎週木曜日　10時20分から11時50分
活動場所	東山社会教育館
費　用	入会金　1000円　月会費　3500円
活動内容・他	ストレッチからはじめ、ちょっと汗ばむ身体にいい運動を心地よい音楽と共に楽しみます。肩こり、腰痛、更年期障害も緩和されます。仲間と一緒に楽しくシェイプアップしましょう。
担当者・問合せ先	東山社会教育館　　　３７９１−４６１１

【ストレッチ体操と太極拳の習熟】 　 　健康太極拳
活動日	毎週日曜日　10時から12時
活動場所	目黒区民センター社会教育館
費　用	入会金　1000円　月会費　1500円
活動内容・他	無理せず、楽しく、ゆっくり、初歩から太極拳を学びます。身体がやわらかく若返り、ストレスがとれて気持ちが落ち着くようになります。中高年の身体能力に見合った体力づくりをはかります。若い方も大歓迎。早くから学ぶことが、太極拳習熟の近道です。 活動日　毎週日曜日　10時から12時
担当者・問合せ先	区民センター社会教育館　３７１１−１１３７

【気功など】 　 気功自然波動会
活動日	毎週金曜日　13時30分から15時
活動場所	緑が丘文化会館
費　用	入会金　1000円　月会費　4000円
活動内容・他	智能気功で人間本来持っている「自然治癒力」「免疫力」を増進させる健康法です。ゆったりした呼吸法です。地域活性化のため老若男女どなたでも参加出来る
担当者・問合せ先	緑が丘文化会館　　　３７２３−８７４１

【気功･太極拳】 　 謝謝気功サークル
活動日	月3回金曜日　14時から16時　（月2回2000円コースもあります。）
活動場所	東山社会教育館
費　用	月会費　3000円
活動内容・他	中国人ベテラン講師による、気功と太極拳の指導が受けられます！
担当者・問合せ先	東山社会教育館　　　３７９１−４６１１

【ダンベル体操】 　 ひまわり２１
活動日	毎週木曜日　10時から12時（祝日除く）
活動場所	目黒本町社会教育館
費　用	月会費　2000円
活動内容・他	専門家の指導のもと、ダンベル体操を中心に、エアロビクス、ストレッチ等を音楽に合わせ楽しく体を動かし、健康を図っています。お待ちしております。
担当者・問合せ先	目黒本町社会教育館　　　３７９２−６３２１

【気功･太極拳】 　 気功太極拳錦会
活動日	月2回金曜日　10時から11時30分
活動場所	目黒本町社会教育館
費　用	入会金　1000円　月会費　2000円
活動内容・他	この会で行う太極拳はNPO法人「日本健康太極拳協会」において行われている「陽名時八段錦・気功太極拳」です。師範の指導のもとに、深い呼吸とともにやわらかくゆっくりした動きの気功太極拳の稽古をおこなわない、心身の健康づくりを目指しています。
担当者・問合せ先	目黒本町社会教育館　　　３７９２−６３２１